八极拳是一门源于内家短打的拳学艺术，它的拳法名称取自宇宙中的八卦，分别是乾、坎、艮、震、巽、离、坤和兑，这八个方位象征着自然界的平衡与和谐。其传统理念认为，无始无终之动能生成了太极，太极又孕育出两仪，两仪进一步分化为四象，而四象再次细分为八卦。正如天地万物皆由太极变化而来，能够预见未来之事；同样，八极拳以其独特的手法，即可扶弱敌强。

本门遵循的是自然界的规律，以八卦作为指导思想，将拳技渗透到四面八方，每一个角落都蕴含着远大的意境。内在气势与外在力量相结合，当静止时，可以保持元气守护一体；当运用时，则能发挥如雷霆般的力量。而这种柔刚并存的手法，使得每一次打击都充满了变化与机智，从虚空中退让，再从实质上进攻，这便是“柔退而刚进”的精髓。

在练习中，我们注重顶肘这一主要手段，以及折浆这一关键技巧，同时也注意到了身法上的横挺竖直和骨顺筋直等要领。此外，还有闪展腾挪和扭身切垮等高超动作，以及含胸拔背和寸接寸拿寸出入等深奥招式。这些技术不仅要求手脚协调，还需身体灵活，以确保进则发力，退则稳固。

至于具体的手法，也有其独到的风格：封手侧近，如同绵密包裹；翻身挺直，如同电光火石般迅捷；二缠缓，如同河流缓缓流淌；三裹进，如同春水灌园丰富多彩；四寸含，如同小溪汇入大海无声无息；五截崩，如同断桥残梦萧瑟孤单；六圆玄，如同山峰环抱云雾缭绕迷人';七绵化，如水润玉石光泽非凡';以及最后的八突撼'’如巨龙跃起震撼世界'’。所有这些，都构成了这门武术艺术独有的魅力与深度，让人难以忘怀。