八法拳，源远流长，其历史可追溯至宋初道士陈搏。据传，陈搏在观察一场蛇与鹤的激烈较量后，悟出了创拳之道。这一传说虽被认为是“伪托”，但八法拳的实践和理论却依然深受人们喜爱。

1930年，一位名为吴翼军的铁岭满族人，在上海开始了对外传授八法拳的工作。吴翼军自称，这门拳术是他从河南开封的两位武师——陈光兴、陈鹤侣处学来的。然而，关于八法拳真正的起源，却存有多种说法。一种说法是，它源自太极拳，并融入了心意拳和八卦拳的精髓；另一种则认为，它更可能来自心意拳，再结合太极与八卦二者的优势而成。

本身就是“体合于心、心合于意、意合于气、气合于神、神合于动、动合于空”的哲学体系。在这个体系中，“空”不仅意味着虚无或无为，更指的是运动中的静寂状态，是达到自发自然运动境界的一种体现。

这门独特武术包括了八个基本要素：气（行气集神）、骨（骨劲内敛）、形（化象模仿）、随（圆通策应）、提（顶悬虚空）、还（往来返复）、勒（静定守虚）和伏（隐现藏机）。通过这些要素，可以实现“开阖升降”、“化象虚空”、“神形清灵”以及“动定静通”。

在练习中，我们将这 八 法作为自身修炼的心理指导，而将其运用成为打造技巧的手段。通过不断地练习与修养，我们能够逐步提升自己的武艺，使之更加完美无瑕。