揭秘太极拳"双重身手"：与中国十大剑法共舞的奥秘

在古代太极拳经典《王宗岳拳论》中，有一段话提到：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”这说明学习者必须避免和克服“双重”这一技术上的大忌。然而，“双重”到底是什么？尽管所有的古代太极拳经典都没有明确解释，但通过分析我们可以得出结论。

首先，我们来看第一种解释，即将“双重”理解为敌我双方力量相互顶抗。这一解释存在一定问题，因为它忽视了王宗岳所说的“阴阳”，即技术行为中的某些因素，而不是抽象的哲学概念。在这种情况下，“欲避此病，须知阴阳”的“阴阳”是指那些导致“双重”的原因，不是指《周易》中的哲学意义。

其次，我们来探讨第二种解释，即将“双重”理解为两脚平均承担体重。这一说法在实际操作中并非错误，但它忽略了王宗岳所强调的避免和克服的问题。实际上，在练习过程中，两脚平均承担体重大多数时候不会造成问题，只有当动作僵硬或不自然时才可能出现问题。

最后，我们需要考虑第三种解释，即将“双重”理解为同侧的手和脚同时具有相同的状态（即同实或同虚）。这一说法虽然模糊且依赖于具体情况，但是它也提供了一种新的视角去观察太极拳中的技巧使用。

总结来说，无论如何表达，“ 双 重”的本质并不仅仅局限于这些简单直接的物理层面的描述，它更像是一个抽象概念，用以反映一个深刻而复杂的问题：如何平衡内外、柔软与刚劲、动静之间，以达到最高效能的一致性。因此，要真正理解和掌握太极拳，就必须超越这些表面层次的解读，将目光投向更深层次的问题，从而找到实现真实转换力的关键所在。