四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。

斜步单鞭 当敌用右拳向我或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，用回手掌背、小臂向敌右面颈部鞭出。同时，上脚在下压住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。

要点：沉挂要及时，同时上脚压迫使力全凑于一处。

玉女穿梭 我以右手抽打敌面部右侧，当他出手相接，我迅速从下穿入将其手臂挑开，同时套上左步对准他的右脚边缘，用这一招将其双腿间夹带，使他不仅失去平衡，还被迫后退，然后再以掌心把这股力量传递给另一只手，在他体前形成一个直线，从而使他整个人朝着我的方向倒飞出去。

要点：挑臂和推腿应为连贯动作，不可分离；推腿时需有足够的力量让对方失去平衡，并且能够直接影响到对方身体的其他部分，如头顶等位置；最终导致整个身体倒飞出去，这样可以最大限度地限制对方可能采取的还击机会。

晾翅弹肘 当敌人用直拳攻击我腰部，我立即采用闪避技巧，同时使用左腕对抗他的攻击。我迅速往内侧移动，让他的拳头擦过自己胸膛，然后立即进行反击，将我的双臂抬起至耳朵高度，对准他的脸庞进行了一个快速而强烈的手腕旋转动作，即“晾翅”，随后利用这个动作的一部分力量将自己的肘部伸出，与他的脖子发生碰撞，这个姿势就像是鸟儿展开翅膀准备起飞一样，因此称为“晾翅”。

拧腰砸臂 敌人挥舞着自己的拳头想要攻击我，我迅速做出了反应，将自己的身体倾斜至一边，同时紧握双手并伸展出来挡开了那一记威力巨大的直拳。当我的两个肩膀与那个冲来的攻击迎面相撞之后，我立刻利用这股冲力的余波推送回来，再次挺身而出，用尽所有力量让我的双臂在空中形成一个圆周状，并沿着这个圆周路径猛然扑向那位不断试图攻伐我的对手。在此过程中，他被迫承受了一系列由不同角度发出的强烈打击，最终因无力抵御这些连续不断的打击而遭到了重创。

勾腿拍背 敌人突然从侧面使用大马蹄式踢击，而我则通过灵活运用的技术来躲避这一袭擊。他想先从高处俯视我，但是我已经准备好了防御措施。我瞬间调整了姿态，让他的踢球擦过自己脑袋顶端。这一下让我得以顺利进入安全区域。此刻我趁机逆转局势，从低位突袭过去，一路翻滚跳跃，就像猎豹捕食鹿一般敏捷优雅地包围过来。我轻快地迈步一步，那家伙完全没有预料到这一切，便突然发现自己正陷入危险之中，被我紧跟着施放的一记铁掌敲打成熟果实般爆裂的声音里，他们仿佛也听见了一阵狂风暴雨般震耳欲聋的声音——这是他们永远无法忘怀的一个瞬间！

腹力掀跌 在你突然发出致命的一记钻心刺骨的大马蹄式踢球之前，你已经意识到一切都结束了。你感到一种前所未有的恐慌，因为你知道你的生命悬于一线。但就在此刻，你却感觉到了某种东西似乎在你的腹腔深处生根发芽，它是一种神秘莫测的情感，是一种既温暖又寒冷、既坚韧又脆弱的情感，这是一种为了保护自已免受伤害而产生的情感。这情感充满了智慧和勇气，它像是一个巨人的护盾，在你周围缓缓升起。一旦它开始扩散，你便能感觉到它渗透每一寸肌肉，每一次呼吸，每一次思考，都变成了更坚强，更有力的版本。你开始明白，无论如何都会有人站起来替你说话，无论多么艰难，都有一条通往胜利的小径。而就在这种时候，那个隐藏在黑暗中的潜行者决定投降，因为他们清楚地看到前方道路上的光明，并且明白继续战斗只会导致更多痛苦和死亡。而对于站在这里的人来说，我们只有选择继续前行，只有选择相信我们的信念才是我们唯一真正拥有的宝贵财富，所以我们不顾一切，一往无前的踏上了征途。

野马撞槽

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