在自然的怀抱中探索太极拳的双重奥秘，找练轻功最快的方法。古代太极拳经典王宗岳拳论中有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，凡学习过这段经典论述的太极拳习练者都知道“双重”是学练太极拳必须绝对避免和克服的大忌。但“双重”是什么？所有的古代太极拳经典拳谱都没有具体明白的解释清楚，王宗岳拳论只是在上述这一段话之后又说“欲避此病，须知阴阳”。 这“双重”很显然是一种技术行为，而世界上任何事物都属于抽象的“阴阳”，“阴阳”也可以作为任何事物的代词，因此很显然“欲避此病，须知阴阳”这句话中的“阴阳”是表示之所以造成“双重”的一些技术因素的代词，不是指《周易》中泛义的、抽象的、没有具体所指的所谓“有名无形”的哲理。“须知阴阳”显然就是“必须知道造成双重之原因”的意思。现代太极拳界有的人有意无意地、牵强附会地用《周易》上泛义的“阴阳”解释 “欲避此病，须知阴阳”这句话中的 “阴阳”，弄得这句话越被解释越令人糊涂。而对于 “双重 ”究竟是什么？现代 太极拳界 的解释也是五花八门 的，有三种主要观点：①将 “雙 重 ”一詞中的 “雙 ”理解為敵我雙方 的 ‘’（敌我），將 " 重 " 理解為有力；认为 " 雙 重" 即 " 人 重 我亦 重" ，或者說就是人 有力我也有力，从而兩方發生了力的頂抗。②将雙重一詞中的 " 雙" 理解為自己雙脚 的 ' '(自己), 将 " 重" 理解為所承擔自己的體重大量；認為 " 雙 重" 就是兩脚平均承擔了自己的體重大量，那就是兩脚不分虛實。③將雙重一詞中的 " 雙" 理解為自己同側的手和腳，将 " 重" 也理解为了 ‘’（实），這個 ‘’既可指有力，也指承受等；認為同側的手和腳都是實質存在，即不是完全虛或實。

这些三种观点广泛存在于不同的太極劍士群体和文章中，但似乎各自有一定的道理，却又都不尽如人意，对于这样的问题，我们需要进一步分析。

首先，对于第一种观点，即将「雙」字理解成敵我對立時的情況來看，這種情況下，每次相互以力量進行頂抗必定會導致其中一個人的失敗，而非平局或勝利，所以這並非真正能夠使練習者陷入困境的情況。

其次，对於第二種觀點，即將「雙」字理解成自身二足平衡時的情況來看，這種情況在很多套路中確實會出現，但它並不是「難以運化」的原因，它只是一種技術行為，並且它並不影響練習者的進步，只要步幅適當，就能夠自由靈活地移動身軀與發揮力量。

最後，对於第三種觀點，即將「雙」字理解成自身同時持有的手與腳時的情況來看，這樣子的區分也許在某些特定的情境下有些用處，但卻無法全面覆蓋所有可能出現的情景，更重要的是，這樣子的區分常常模糊且主觀，不容易被明確界定。

總結以上討論，可以得出結論：目前流傳出的對於「雖倍」的多元見解幾乎全數錯誤。在學習與練習過程中，我們應該更加注視於如何正確掌握技巧，以達到最佳效果，而不是單純追求一些抽象概念或符號上的符合。如果我們能夠從根本上了解到何謂真正有效使用身體能力，以及如何通過訓練提高這些能力，那麼就不再需要過度纠結於那些無法提供直接幫助的事項。