我从小就对少林洪门武功充满了好奇，它的历史可以追溯到隋末唐初，那时候，少林寺的武僧们根据唐朝的十三大将和御封的少林十三太保来创编他们自己的武功。这些武功被称为“少林十三太保功”，它是由一系列总结和创新而成。

后来，在太平天国时期，一位名叫洪世成的人学艺12年后还俗，他在民间传授这套武功，并且不断地进行创新，最终形成了一种独特的拳法，这就是“少林洪门武功”。这个系统由多代宗师继续发展，其中包括孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙等人。

这套 武术强调内外兼修，刚柔相济，“内壮才能外强”。拳械方面，则注重刚柔并济、大方舒展以及劲沉猛；技击则讲究攻防兼备、进退有方，以及巧打硬进，用计打击。其内容丰富多样，包括养生内功、内硬气功、二松三勾、三十六刺杀、一百零八式各类刀法等。

我个人认为，这样的训练不仅能够提高一个人的身体素质，还能培养出坚韧不拔的心理素质。通过学习这种古老而又精湛的艺术，我深刻体会到了中国文化中对于修身养性与实战结合的一贯追求。