我要讲述的是一门深厚的武术，名为少林洪门武功，这种武功源远流长，起源于隋末唐初。它是由少林寺的武僧根据唐朝的十三大将和少林寺被御封为“十三太保”的武僧创编而成。这股传统不仅在寺庙中流传，还被带到了民间。其中最重要的一位人物是洪世成，他学艺12年后还俗回乡，并成为这门武术第一代宗师。他不仅继承了前人的技艺，还不断创新，最终形成了一套独特的拳法。

随着时间的推移，这门 武术通过多位掌门人的努力得以发展，其中包括孙老常、 何传福、张路子、马振峰和陈飞龙。他们都致力于内外兼修，让人既能内心强健，也能外表威猛。

少林洪门武功分为三个主要部分：拳法、械器和技击。在拳法上，它追求刚柔并济，使每一个动作既有力量又有灵活性。而在械器方面，它注重舒展大方与劲沉力猛。在技击上，则强调攻防兼备，进退自如，同时也包含了巧打硬进以及用计打击。

这门 武术内容丰富多样，包括养生内功、内硬气功、小太极、三形六合、中医理论等。此外，还有一系列拳法，如十三太保拳、洪拳等，以及各种武器使用技术，如梅花刀、三节棍等。此外，还有擒拿与反擒拿技术，以及对打实战三十六计巧打等秘籍。