如何快速学会轻功，就像深入理解太极拳中的“双重”一样，需要精准的解读和实践。古代太极拳经典中提到：“偏沉则随，双重则滞”，这意味着在学习太极拳时，我们必须避免陷入“双重”的困境。那么，“双重”究竟是什么？这个问题一直是太极拳界争论不休的焦点。然而，没有一本经典书籍能够给出明确的解释，王宗岳在《拳论》中仅仅提到了“阴阳”，这让人们开始了各种各样的猜测和解读。

现代人对“双重”的理解也五花八门，有的人将其理解为敌我之间力量相互作用，有的人认为是指自己两脚平衡承受体重，还有的人认为是指同侧的手脚要么都是虚，要么都是实，而不是一虚一实。这三种解释虽然各有所据，但都存在一定的问题。

首先，对于第一种解释，即将“双重”看作是敌我力量相互作用，这种观点忽略了实际武术中的战斗状态。在真实的对手面前，每个击打动作都是根据对方反应来调整的，因此，将任何一个击打动作为固定模式去分析是不够实际的。

其次，对于第二种解释，即将“双重”看作是两脚平衡承受体重，这种观点忽视了身体其他部分对于整体平衡与运动能力至关重要的一般性原理。即使在两个脚同时着地的情况下，只要身体其他部位没有协调配合，那么整个人就无法达到最佳状态。

最后，对于第三种解释，即将“双重”看作是同侧的手脚是否同时为虚或实，这种观点缺乏足够的事项依据，因为它完全取决于具体情况下的定义。如果我们只是从单个动作来分析，不考虑整个套路以及对手可能出现的情况，那么这种标准很难得到普遍认可。

综上所述，无论哪一种解释，都不能完全覆盖所有可能的情况，也都不符合古代太极拳师们留下的意图。因此，我们应该更加注重大师傅传授的小细节，以及通过不断练习与探索来寻找真正有效的心法指导，从而更好地掌握太极拳中的技巧与精神。而对于如何快速学会轻功，则需要更多的是耐心、毅力和正确引导，以便逐步建立起自己的内外兼修体系。