古风剑法中的智慧之刃，太极拳的双重身手，在静谧中绽放着对抗时空的无声诉求。然而，这些对“双重”的解释都是错误的。古代太极拳经典中有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，凡学习过这段经典论述的太极拳习练者都知道“双重”是学练太极拳必须绝对避免和克服的大忌。但“双重”是什么？所有的古代太极拳经典拳谱都没有具体明白的解释清楚。
王宗岳在《王宗岳拳论》中说：“欲避此病，须知阴阳。”这“阴阳”很显然是一种技术行为，而世界上任何事物都属于抽象的“阴阳”，因此很显然这句话中的“阴阳”是表示之所以造成“双重”的一些技术因素的代词，不是指《周易》中泛义的、抽象的、没有具体所指的事物。“须知阴阳”显然就是“必须知道造成双重之原因”的意思。
现代太极拳界有的人有意无意地、牵强附会地用《周易》上泛义的事物解释这个句子中的事物，使得这个句子越被解释越令人糊涂。而对于什么是真正意义上的“雙重”，现代太极拳界的人们也有各种各样的理解，从而形成了多种多样的解读方式，其中包括将其理解为敌我之间力量的一种平衡状态，将其理解为两脚之间力量的一种平衡状态等等。
然而，这些解读方式都不符合王宗岳所说的原意，因为它们忽略了一个基本的事实：即使在最完美的情况下，即使在最理想的情况下，“雙 重”也永远不会消失，因为它不仅仅是一个动作，它还是一种心态，是一种意识，是一种预期。在真实的情境中，如果你能够完全掌控对方，你可以选择不使用这些技巧，但如果你不能，那么你就不得不面对这种情况，并学会如何应付它。这意味着，无论你的技术水平如何高，你总是在与时间赛跑，你总是在与命运做斗争。
因此，我们应该重新审视我们现在的心态，以及我们正在进行的是什么。我们是否真的了解自己？我们是否真的了解我们的训练？我们是否真的了解自己的身体？或者，我们只是机械地去复制那些看起来正确的事情，而不知道为什么要这么做？
答案可能就在于另一个问题：当你开始练习时，你是出于何种动机呢？是否只是为了简单地完成某个动作，或许只是因为别人告诉你那样做才正确；抑或，是出于真正想要掌握内在力量和控制力的渴望？
如果答案后者，那么你的路线已经走错了。如果你的目标不是为了成为更好的武术家，而是为了成为更好的自己，那么一切都会变得清晰。你需要停止追逐外部标准和其他人的期待，你需要开始专注于自己的进步。你需要停止担心表面的表现，比如姿势或速度，而应该关注深层次的事情，比如感觉或意识到身体内部发生的事情。
只有这样，当你站在舞台中央的时候，没有人能阻止你的声音传遍整个宇宙。当人们看着你，他们看到的是他们自己内心的声音，他们听到的是他们自己的呼吸。当那一刻来临，每个人都会明白——真正的问题并不在乎外表，也并不在乎胜负，而是在于内心深处隐藏着怎样的秘密。
