少林洪门武功源远流长，自隋末唐初起步，深受“十三太保”与“少林十三太保”的影响。后于太平天国时期，由洪世成继承并创新，最终形成了独具特色的武学体系。历经孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙五代掌门人的传承，少林洪门武功不断发展完善。

这套武功强调内外兼修，以刚柔相济为核心理念。练习者需在内力的培养与体术的精进之间找到平衡。这一理念体现在拳法上，即拳械要既有刚劲又有柔韧；技击则注重攻防策略的灵活运用，以及巧妙利用环境以取胜。

少林洪门武功系统全面，涵盖了多个分支，如养生内功与硬气功中的少林十三太保功，以及童子拳等基础训练。其它内容还包括各种拳式如十三太保拳和少林拳，再到各类武器操作如梅花刀、三节棍及枪法等。此外，还包含擒拿技巧、对打实战以及三十六计中的智慧应用，并融入点穴与正骨的医学秘诀，为现代人提供了一套完整的身心锻炼方法。