少林洪门武功源远流长，其根基可追溯至隋末唐初。当时，少林寺的武僧们因唐高祖李渊所封之“十三大将”和唐太宗李世民对寺内武僧的御封——“少林十三太保”，而创造出了独具特色的武学体系。这些武功被称为“少林十三太保功”，并在随后的岁月中不断发展、完善。

后来，在太平天国时期，一位名叫洪世成的人成为这套武功的传人。他是洪秀全的侄子，因家族战败而出家修行。经过12年的苦练，他回到了俗界，并成为了一代宗师，负责将这套武功带给民间。随着时间的推移，洪世成不仅坚守了原有的精髓，还不断创新，最终形成了一派独特的风格，这便是我们今天所说的“少林洪门 武功”。

这一系统由多代掌门人继承发扬：孙老常、何传福、张路子、马振峰以及陈飞龙等人，他们各有建树，使得少林洪门 武功更加丰富和完善。

它强调的是一种内外兼修的训练方法，即通过锻炼体魄（如养生内功和内硬气功）来增强外在技击能力。这一体系包含多种拳法，如童子拳、三节棍等，以及各种武器技术，如梅花刀、梢子棍等。此外，它还包括擒拿技巧、三十六计中的巧打策略，以及点穴与正骨秘术等内容，使其既具有实战性，也融入了医学知识，是一项集战斗力于一身，又能促进身体健康的综合体育项目。