《宗岳太极拳：武当内家拳的笑中藏刀》

在元贵定年间，有一个名叫张三丰的人，他字君宝，号全一真人。他的学问渊源深厚，道德崇高，从小便对三教经书了如指掌。他遍游名山大川，修行多年，终于悟出了以拳演道、由拳悟道的武当内家拳。

这门内家拳，是由陈抟和火龙真传相结合而成。张三丰隐居武当山三十余年后，最终完备了这门功法。之后，他的弟子“纯阳子”刘古泉将此技艺传给了一位来自山西绛州的王宗岳。

王宗岳将这门太极拳传播到了民间，并定名为“太极拳”。他形成了一派，以自己为宗师，这就是北方的一派。而现在流行于社会的赵堡、杨、吴、武、孙几家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳。这其中，赵堡太极拳尤其值得一提，它是宗岳太極拳重要代表之一。赵堡太極拳开创者蒋发正，是王宗岳的一个优秀弟子。

武當內家本身就是融合了养生与打鬪技术，其中有著以静制動，以柔克剛等特點，以及动如行云流水般轻盈自然的风格。此外，还有含而不露刚柔相济以及能发挥潜能开智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生效果。

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