【武当秘传】宗岳太极门：张三丰的内家拳之道

在元贵定年间，一个名叫张三丰的人，以字君宝，号全一真人，在中国历史上留下了深远的印记。他的生活轨迹充满了神秘色彩，他不仅精通三教经书，而且遍游名山大川，修为高强。在他隐居于武当山的三十余年里，他终于悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

这个过程是漫长而艰难的，但最终形成了一种独特而完备的练习体系。之后，张三丰的心得被他的弟子“纯阳子”刘古泉带到了云南，这时，一位来自山西绛州的人物王宗岳出现了。他接受了刘古泉传授的心法，并将其命名为太极拳，从此这门技艺不再局限于某个地区，而是流入民间。

王宗岳成为北方太极的一派宗师，其后代包括赵堡、杨、吴、孙等几大家，他们都源自王宗岳所创立的一系谱。而赵堡太极拳则是这一系统中非常重要的一个代表，它直接或间接地来源于王宗岳。这一系谱中的开派者蒋发正，是王宗岳忠实传人的优秀弟子。

武当宗岳太极拳是一种融合了养生与打击艺术元素的地方，它有着独特的训练方式，如以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤等技术特点，同时又表现出行云流水般轻盈自然的手法以及刚柔相济的大气磅礴。它不仅能够锻炼身体，还能培养智慧和意志，对健康也具有祛病健身益寿延年的效果。