王宗岳在《太极拳论》中提出：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神萌。”经过两百多年的发展，王宗岳提出的进阶习练思想以及太极拳功夫层次的划分，仍然是太极拳理论界热议和探讨的重要问题。那么，太极拳中的功夫体系划分又有哪些观点？怎样的体系划分比较合理或科学？在实践中，这种划分是否管用？这便是我们探讨的基本问题。

一、太极拳功夫层级思想的雏形

据历史资料显示，王宗岳生活于清朝乾隆时期。在承传下来的《太极拳论》中，他明确提出“由着熟而渐悟懂劲，由懂劵而阶及神明”，大体指出了太极拳从简单到复杂，从低级向高级的进阶习练过程。这一过程，我们可以将关键词提炼出来，就构成了王宗岳进阶习练的基本模式：着熟——懂劲——神明。不言而喻，“着熟”是初学者阶段，“懂劍”是通往“神明”的不可逾越阶段。显然，在那个时代，对武术搏击价值较大的背景下，王宗岳所处时代、他的实践和理论都相对简单，不复杂，因此他的进阶习练理论也很有实践价值，只要能把握住“着熟”，就能进入“松功”、“气功”的更深层次。

然而，在王宗岳之后，有许多实践家和理论家出现，他们特别是在健身思潮兴起以及健身拳法产生后，使得太極拳内容不断丰富和发展，再用王宗岳这种模式指导练习，就会显得不够针对性和操作性，有时候甚至会感到缺失，无从下手。因此，在现代社会，我们需要一个更加完善、适应当代需求的系统来指导我们的训练。

二、太極拳四大功夫定型

1986年4月，在武汉举行的一场国际表演大会上，每个流派代表都进行了精彩绝伦的表演，其中吴图南以其独特风格赢得了广泛赞誉，并且还分享了他对四大功夫理论的大胆概括。他认为：

着技（Chí Jì）：就是你往我来，一势一用，比如你練搬拦捶，你應該知道它是干什麼用的，是怎么叫搬，是怎么叫拦，是怎么叫捶。

柔技（Róu Jì）：這種練習最常見，但很多人訓練好多年卻不知道如何真正松開，而不是懈怠，這裡講的是松但不懈。

力技（Lì Jì）：與力不同，它既無一定大小，也無一定剛柔，但它又剛又柔，又松又緊，又快又慢，又不即又不離。

氣技（Qì Jì）：包括運氣和使氣，這兩部分都是經典中的精髓之一。

通过对比分析，可以看出吴图南对于四大功夫做出了非常恰当的人类化解释，将原有的概念与现今人们更容易理解的事物联系起来，同时也考虑到了实际应用上的可操作性。这一点对于推动今天我们学习和掌握这些古老艺术形式至关重要，因为这些方法已经被证明在现代生活中同样有效。

三、新進階習練方式

为了进一步完善这些概念，我个人基于十几年的實踐經驗，将它们进一步细化为：

技巧：这是指套路或者招式，即按照一定规则进行的一系列动作，这是一个基础，但是要达到这个水平并不容易，要有大量时间去学习并磨砺自己的技能。

柔韧：这是指身体灵活度，以及能够适应各种不同的力量变化，这也是一个基础，但是要达到这个水平也不容易，要通过大量锻炼来提高自己身体素质。

氣象力：这是指控制自己的呼吸，以及如何运用内力的能力，这也是一个基础，但是要达到这个水平也不容易，要通过大量锻炼来提高自己内力的控制能力。

力量：这是指能够发挥出足够强大的力量，以便在必要的时候使用这一技术。但这并不仅仅是一种力量，更是一种智慧，因为正确使用这一技术才能避免伤害自己或他人，并取得最佳效果。

总结来说，我们可以将四大功夫定位为以下几个方面：

技术面（Technique）: 这涉及到套路或者招式，即按照一定规则进行的一系列动作，这是一个基础，但是要达到这个水平并不容易，要有大量时间去学习并磨砺自己的技能。

柔韧面（Flexibility）: 这涉及到身体灵活度，以及能够适应各种不同的力量变化，这也是一个基础，但是要达到这个水平也不容易，要通过大量锻炼来提高自己身体素质。

气象力面（Internal Power）: 这涉及到控制自己的呼吸，以及如何运用内力的能力，这也是一个基础，但是要达到这个水平也不容易，要通过大量锻炼来提高自己内力的控制能力。

力量面（External Power）: 这涉及到发挥出足够强大的力量，以便在必要的时候使用这一技术。但这并不仅仅是一种力量，更是一种智慧，因为正确使用这一技术才能避免伤害自己或他人，并取得最佳效果。

按这样的程序逐步提升，可以逐步向那位描述“神秘”的高级境界迈近一步。