太极拳，自八三年武术事件后，一种被誉为国宝的体育艺术，它不仅是身体健康的最佳伙伴，更是一种治疗疾病的神奇药方。新中国成立后，由于政府的大力支持和医护人员的辛勤探索，太极拳在医疗领域取得了显著成效，被广泛应用于医院和疗养院中，成为综合疗法不可或缺的一部分。

那么，练习太极拳对人体究竟有何益处呢？为了让大家更好地理解其功效，我们将从以下几个方面来阐述：

首先，在神经系统方面，通过打太极拳，可以提高大脑皮质神经细胞的兴奋与抑制调节能力，使得意识控制全身器官功能变为更加敏捷和准确。此外，这种锻炼方式还能促进肌肉收缩与舒张交替增强，从而提高神经系统活动过程中的均衡性和灵活性。

其次，对心脏、血管及淋巴系统而言，太极拳能够减轻心脏负担，加速静脉、淋巴回流，并且通过腹式呼吸改善心脏营养供给，为保持心脏、血管及淋巴系统健康提供了良好的基础。

再者，对呼吸功能来说，腹式呼吸使得肺部充分利用胸廓活动度增加肺活量，同时也促进了胃肠蠕动，加快了消化过程，有助于预防便秘问题并改善体内物质代谢。

此外，还有助于肌肉骨骼关节的协调运动，使之变得更加柔韧且富有弹性。长期坚持练习可以增强骨骼抗折弯压缩扭转性能，以及提高关节稳定性和灵活性，对老年人的腿力衰弱等衰老现象也有积极作用。

最后，不可忽视的是，在中医理论上认为气血畅通是维持身体健康的关键，而太极拳正是通过一系列特定的动作来达到这一目的，如行气、提摄等，以确保精气流通，有利于调整五脏六腑功能，最终达到健身防疾效果。