在探索太极拳的奥义时，我们不可避免地会遇到“松柔”这一概念。它不仅是太极拳的一种修炼方法，也是其内在哲学和实践技巧的核心。李光乐先生作为一位深谙太极之道的人士，其对“松柔”的理解和实践无疑为我们提供了宝贵的启示。

首先，需要明确的是，“松柔”并非简单指手脚放松，而是一种通过心意引导身体达到一种状态，让整个人体轻盈自然、灵活自如。这一点，在陈式太极拳第十代传人陈立清老师那里得到了生动的诠释。当我试着搭上她的手时，我惊讶地发现好似触摸到了一块飘浮在空中的锦绸，那种感觉既细腻又轻盈，是典型的“松柔”。

然而，这并不意味着我们的身体就可以随意放松。在练习中，我们要追求的是一种特殊的心理状态——即使是静止也要有力量感，而不是完全没有力度。在这种状态下，我们才能真正掌握如何运用自己的身躯，以最小化肌肉使用来达到最大限度效果。正如冯志强先生所言：“由松沉入手求柔顺是初习太极拳去掉僵劲进入柔顺阶段。”

这背后的原因很简单，如果我们能将整个身体放得更软，更开放，就能更有效地移动，并且减少损伤风险。而且，通过这样的练习，我们还能够促进血液循环，从而帮助降低血压，对于高血压患者尤其有益。

对于如何去除拙力与僵劲，陈式混元太极拳有一些独特的见解。首先，要从全身内外开始，将所有筋骨都放松至尽可能长远，然后再次提醒自己让这些筋骨回到它们应该处于的地方。这是一个不断循环、反复进行的手法，使得每一次练习都能带来新的收获。

此外，在日常生活中运用这个原则也是非常重要的一步。不仅是在行走、站立或坐姿时，要尽量保持一个舒适而平衡的情绪，还要在心理上调整自己，不要过分紧张或焦虑，这样做可以帮助我们培养出更加敏锐和充满弹性的感受器官，即使是在休息的时候也不例外。

总结来说，“松柔”的实践并非一蹴而就，它需要时间与耐心，以及对自身身体各部份位置正确性以及运动轨迹圆滑流畅性的持续关注。但正是这种持续的小小努力，最终能够助我们达成那被称作“掤劲”的境界——一种既坚韧又灵活，有如水一般流畅穿梭于四肢百骸之间，但却依旧蕴含着坚硬不屈之气质。