我对孔门拳这门传统拳术有着深入的了解。它起源于清乾隆初年的湖北，随后传播到了河南和广东。孔门拳的套路繁多，其中云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳是最为著名的几种。练习孔门拳时，我们必须注意头顶项直，肩膀要松弛，手臂挺拔而且不软；龟背溜臀，让身体保持平衡，同时脚步要落地自然，不失稳。

在发劲方面，孔门拳受到内家拳影响较大，因此要求动作既要柔和又不能软弱，要有一定的刚劲感。此外，还有各种精湛的手法，如拔手冲拳、捞拳、滚掌、边拳以及鹰爪等技巧，以及不同的步型如弓步、马步虚步和跪步等。

腿法也是丰富多彩的，有旋风腿、高扫蹚腿、中连环腿与缠腰腿等动作。此外，还有一些跌扑滚翻的特殊技巧，如鲤鱼打挺、三角绞柱以及抡背等，这些都充分展示了孔门拳独特的地方。

通过观察部分套路和动作，我发现孔门拳中融合了长拳的一些元素，使其变得更加全面。这一流派至今保存了许多珍贵套路，比如虎式、三十六肘、小钩、大链钾以及盘龙棍等。而当代一些优秀的武术师，如马泰鑫和蒋虎式，他们在各类比赛中获得了金牌银牌铜牌等荣誉，这无疑是对这一古老流派发展的一个极好的证明。