梅花拳，源自昆仑派的古老拳术，其全称为“干枝五势落地梅花桩”，又简称为“梅拳”。这是一种深受道教影响的内家拳，据说是由云盘老祖创造于西域天盘云城清净宫悬银殿。作为中国传统武术四大古老拳种之一，梅花拳已有百代之久的历史。

其名称取自冬未尽、春未至时开放的梅花，以先知先觉之意命名。这门功夫强调外形内禅、内外结合、形神合一。动作舒展大方，刚柔相济，有着独特的动静节奏和风格。

起源于汉代，在明末崭露头角，最盛时期是在清代，这期间它一直秘密传授，是一个注重身心兼修、拳道合一、古朴而神秘的武学体系。文武交融、动静谐和，是它的一大特色，与天地同息，将无物化作无。

在实战技击方面，梅花拳以其步法奇巧著称，每一步都藏着各种精妙的手法。在漫长历史发展中，它形成了严谨的训练系统和练功方法，使其在各门派中都有独特风格和技击手法。

梅花桩是指练习此门功夫的人们所采用的特殊站立姿势，也被视为一种内家的基本架子。这不仅要求练习者做到外表要有形态，更需内气充沛，以达到形气合一，让体内气血流通平稳，从而使身体得以养生健身。

此外，还有一些其他辅助性的练习方法，如器械操等，它们都是为了提高个人武艺而设计。此款功夫包括两大部分：第一部分是掌握基础技术与招式，即所谓“干枝五势”的基本招式；第二部分则涉及器械使用，如剑杖等，以增强力量与灵活性。

在与人对敌时，不仅需要掌握精湛的手部招式，还需要熟悉身法与步法。其中，“八方步”这一特殊步伐尤为重要，它允许个体根据对方行动随机应变，无论是正面还是侧面，都能迅速移动并施展出最佳攻击策略。此类脚步变化既可以防御也能进攻，可以说是一种高超技艺。