在李光乐的太极拳实践中，他深刻理解到，作为一种具有文化内涵和科学论据的内家拳种，太极拳不仅要求身体上的柔软，更重要的是心灵上的松解。他的每一次练习，都如同一场对自己意志力的考验，他坚信，只有不断地追求松柔，这样才能真正掌握太极拳的精髓。

记得有一次，在北京第二届世界太极拳大会上，李光乐与陈式太极拳第十代传人陈立清老师进行了一场关于松柔特点及其表露时机的深入探讨。陈立清老师以其手法示范，让所有人都能感受到那份不可思议的轻灵和圆活，如同触摸着飘浮在空中的锦绸一样。这让李光乐更加坚信，只有达到这种境界，才算是真正懂得了“松柔”。

为了实现这一目标，李光乐始终将放松作为自己的主要训练重点。他明白，没有放松，就没有真正的心理状态和体力状态，也就没有可能达到那种超凡脱俗的战斗力。在他的眼中，每一个动作都要通过意识控制，不用多余的力量，而是要尽量减少肌肉紧张，从而使整个身躯变得更加流畅、自然。

他认为，无论是传统套路还是新编套路，如果违反了“松柔”这一原则，那么这就是对太极拳的一种误解。因此，他总是在实践中寻找最好的平衡点，让自己的每个动作都充满了刚猛与温婉之美，使之成为一种既强大又优雅无比的人生艺术。

对于初学者来说，要想达成这样的境界并不容易，因为他们通常会因为过度使用硬劲而导致僵硬难除。但正如冯志强先生所说：“由松沉入手求柔顺是初习太極拳去掉僵劲进入柔順阶段，是培養太極軟韌內勁的關鍵與方法。”这个过程需要时间、耐心以及持续不断地努力。

随着时间推移，经过长期锻炼和修炼，最终能够达到那种舒缓自然、周身通透无阻的地步。而这种感觉，对于那些承受压力的高血压病患者尤为重要，因为它能够帮助他们改善或消除拙力与僵劲，从而促进静脉血液循环，有助于降低血压。

总结来说，“松柔生活化”是一种有效且简单易行的手段，它要求我们在日常生活中也能保持一种轻盈自如的情态，即便是在最普通不过的事情上，也要尽量避免用硬劲，而选择更为细腻、更为隐蔽却又更具威力的“软弹力”。这样做，不仅可以帮助我们从日常琐事中找到宁静，而且还能逐渐培养出一种只有经历风雨后才能拥有的内外兼备的大智慧。大智慧源于小处，小处见大智，其间隐藏着许多值得探索的地方。而这些地方，就是《中国武术秘籍书》里蕴藏的一些珍贵知识，为想要深入了解并掌握中国武术的人们提供了宝贵指引。