我对孔门拳这门传统拳术有着深入的了解。它起源于清乾隆初年的湖北，随后传播到了河南和广东。孔门拳的套路繁多，其中包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等。这一系列动作要求打者头顶项直，肩膀松弛，臂部挺拔，同时保持龟背溜臀和趾落膝跪的姿态。

其内在发劲则受到了内家拳的影响，以柔软为基础，但又不失刚猛之气。动作既要挺拔又要充满气势。手法方面有拔手冲拳、捞拳、滚掌、三边扑击以及鹰爪等。而步伐则分为弓步、马步虚步和跪步，每一种都有其独特的应用场景。

腿法中包含旋风腿、扫蹚腿、连环腿与缠腰腿等，这些技巧展现了孔门拳高超的招式。此外，还有一些跌倒翻滚的手法，如鲤鱼打挺、大乌龙绞柱以及抡背，这些动作让人印象深刻。当我观察这些招式时，我发现它们似乎融合了长拳的一部分精髓。

至今，我们已经保存下来的孔门拳套路包括虎式、三十六肘、中庸双钓、中庸双刀、二盘棍流星、一独兵器大、二独兵器小及中庸大链锏。我还注意到当代武术表演者如马泰鑫和蒋虎式，他们在各种比赛中以蒋虎式这一招或是孔门大锏刀获得了优异成绩，这让我对这门古老而强大的武术艺术更加敬佩。