我对孔门拳这门传统拳术有了更深入的了解。它起源于清乾隆初期的湖北，随后传播到了河南和广东。这门拳术的套路主要包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等，其中每一种都有其独特之处。孔门拳强调的是头顶项直，松肩直臂，龟背溜臀，以及趾落膝跪，这样的姿态要求练习者在动作中保持一种自然而非僵硬的状态。

此外，它们还受到内家拳影响较大，因此发劲时需要柔软而不失刚劲，同时动作要挺拔而充满气势。手法方面，有拔手冲拳、捞拳、滚掌、边拳以及鹰爪等多种技巧；步型则包括弓步、马步虚步和跪步，每种都服务于不同的攻击或防御策略。而腿法则分为旋风腿、高扫蹚腿、中连环腿及缠腰腿等，每个都有一定的节奏与效用。此外，还有一些跌扑滚翻动作，如鲤鱼打挺、三角倒立与乌龙绞柱，以增加实战中的变化性。

从一些具体的手法和动作来看，我发现孔门拳融合了长拳的一些元素，使得这一传统艺术更加丰富多彩。在现代，其保存下来的套路包括虎式、三十六肘、孔门双钓、二刀流星、一把兵器、大锏刀、小链钻以及独家兵器，这些都是当代武术比赛中的亮眼表现之一。如今，一些著名的武师如马泰鑫与蒋虎式，他们分别在各自擅长的领域——蒋虎式掌握着一系列精湛的手法，而马泰鑫则以他的孔门大锏刀获得了国内外许多奖项证明了这一点。