• 1、哺乳期父亲该怎么做？
• 2、产后减肥软件哪个好用？

哺乳期父亲该怎么做？

新爸爸参与母乳喂养有利于建立亲子关系，也对夫妻关系有利。多关心新妈妈母乳喂养一开始会很难，所以新爸爸要帮助新妈妈树立信心，凡事多为新妈妈考虑，比如多分担一些家务等。

在新妈妈给新生儿喂奶时，满足她的一切需要，像为她垫上一个枕头、抵上一杯水或是在喂完奶后为新生儿拍嗝等。

多找机会亲近新生儿除了用奶瓶给新生儿喂母乳外，新爸爸还要多找机会和新生儿相依相偎。

多抱抱他，每天给他洗澡，和他一起玩等，这不仅会极大地增进新爸爸与宝宝的父子感情，而且也会使新爸爸和新生儿建立一种近似于母乳喂养的身体上的亲密接触。

新爸爸要正视对母乳喂养的感受由于母乳喂养会让妻子和新生儿建立起一种特殊的亲子关系，很多新爸爸看到新生儿趴在妻子乳房上吃奶的样子，可能心里会担心父子之的亲子关系不如那么容易建立，会担心妻子有了新生儿后可能忽视自已的存在等这些感受都是正常的，不必因此责备自己。

您好，1.提供支持。哺乳期父亲可以帮助妻子照顾孩子，帮忙换尿布、洗澡、喂奶等，减轻母亲的负担。

2.鼓励母乳喂养。哺乳期父亲可以了解母乳喂养的好处，并帮助妻子解决喂奶过程中遇到的问题。

3.参与育儿。哺乳期父亲可以和妻子一起学习如何抚养孩子，了解婴儿的喜好和需求，共同制定育儿计划。

4.给予爱和关心。哺乳期父亲可以在日常生活中给予孩子爱和关心，与孩子互动、玩耍，促进亲子关系的建立。

5.帮助妻子保持健康。哺乳期父亲可以帮助妻子做好营养均衡、休息充足和锻炼等，保持身体健康和心情愉悦。

产后减肥软件哪个好用？

亲，你好，我也是被肥胖困扰多年，一米六身高，体重一百二十几斤，我用的软件有keep,后来坚持不了，现在每天跟着抖音形体跳操，很多形体老师的。希望对你有所帮助，减肥一定要喜欢的才能坚持下去，提高新城代谢，减肥就会很容易，比如多喝水，早睡早起，控糖控盐。一日三餐按时，晚上不要吃水果，加油，我也在减肥。

我觉得产后减肥软件最好用的就是keep，它里面有非常多健身减肥操，每个阶段的都有，而且锻炼每个部位的教程都有，我觉得他非常的实用，当时试过一两个月，还是因为不能够坚持放弃，我当时效果真的特别好，如果大家能够坚持下来，就会很有用。