太极拳的精妙手法，包括掤、捋、挤、按、分掌、搂掌、推掌、穿掌等多种动作。其中掤手臂成弧形，前臂掤架向体前，掌心向内；捋则两臂稍屈，掌心斜相对，从前向后划弧摆至体侧。挤的手法一臂成掔姿势，一手贴近另一手的内侧，由前向外推出成圆形。而按则两手立掌同时向前推出，不高过肩不低过胸。分掌是将两 palms 向左右或斜上方与下方分开；搟则双膝微屈双脚并拢站立，同时以双膝为轴，将双腿从腰部借力提起朝上，然后在空中转身，以足尖触地再次落步。

此外，还有推和撞拳等技术，其中推拳是用腕部力量将对面的身体进行平面性的抵抗，而撞拳则是使用全身之力的冲击力来攻击对方。此外还有云手，这是一种特殊的动作，用以增加自身移动速度和变化性。在练习时，要注意动作要柔顺流畅，有助于提高太极拳的实战价值。

总之，每一种太极拳的手法都有其独特的作用和技巧，对提升个人武术水平具有重要意义。