太极拳的精髓在于手法的运用，以下是太极拳中的一系列基本手法，旨在体现其动态与和谐。首先，我们来探讨掤、捋、挤、按这四种基础手法。

掤：臂部形成弧形，以前臂进行架势，将掌心向内，对准体前区域，保持高度与肩同平，着力点位于前臂外侧。

捋：双臂轻微屈曲，并且掌心相对，然后从前向后划出圆形轨迹，最终停留于身体侧面。

挤：一边以掤姿势为基础，一边将另一只手贴近第一只的手内侧，使两手同时朝前的推动，从而形成一个完整的圆形状，不高过肩顶，不低过胸口。

按：双手呈立掌姿态并向前的推动，让掌心对准身体正前方，同时避免超过肩部或低至胸口水平（以上内容详见揽雀尾）。

分掌：通过将两掌分别指向左右或斜上斜下的方式分开，同时微屈双臂（详见开合脚及左右分脚）。

搂掌：将 palms 横抱膝盖旁边，停留在胯下部分，确保 palm 心朝下方向（参考搟膝拗步及白鹤亮翅）。

推掌：从肩头或胸间处沿直线推出，用 palm 面朝上的方向，上限不越过眉毛，而下限则不得低于肩颊位置，让肘部放松成弧线状（详细可参阅搟膝拗步）。

穿掌：使用一只 palm 从另一只 arm 或大腿内侧滑入，即使指尖也要朝着前方移动（如退步穿 Palm 及仆步穿 Palm ）。