八门拳术，是我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一。它历史悠久，内容丰富，特点突出。八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我主要介绍徒手套路的内容。

根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、封手拳：封手拳兼捶拳与单拳二者之所长。它既重于内场朴实雄健的功力练习；又善于技击手法的细腻、妙巧、多变；身法的舒展大方，高低起伏，抑扬顿挫；步法的轻灵敏捷。演练起来，节奏鲜明，快速有力，一气呵成。封手拳的主要套路有封手八快、封手信子、通背、封手、三步打、一式双飞、二式三环、三式四面等套路，演练起来独有特色。

二、捶拳：捶boxing是八门锤击力的四大支柱，其中以撕boxing、小炮boxing、大炮boxing和九环boxing为代表。捶boxing套路动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的练习，它以内场为主要训练目的。在此略作介绍，有登州小炮 boxing, 长林登州 boxing, 八门劲 boxing 和七星 boxing 等也属于捶boxing 的内容，与以上所说的四大branch 为代表，还具有很高实战价值待以后再做详细介绍。

三、高级教学

真刀真枪 - 通过模拟对决提高应变能力。

生死斗争 - 学会在紧张环境下保持冷静思考。

体能极限 - 增强体质，让身体承受更大的挑战。

心境平和 - 在激烈战斗中保持冷静，不被情绪所左右。

五个方面全面提升自己的武学水平，使你成为真正的一流武师！