在我国西北边陲的甘肃、青海、宁夏、新疆等地，流传着一门独特而优雅的拳术——八门拳。它既有悠久的历史，也充满了丰富多彩的内容和突出的特点。这不仅是一种徒手套路，更是包含器械套路，既有对练与对打，又有拆招与实战，还包括各种单操独练，极具健身价值和技击效用。

八门拳主要分为封手拳、捶拳和单拳三大类型，每一种都具有其独特之处。在这里，我们将深入探讨封手拳这一重要组成部分。

首先是封手拳，它融合了捶拳与单拳的精华。它不仅重视内场（私下技击招法演练或比武）朴实雄健的功力练习，而且善于技击手法细腻妙巧多变，身法舒展大方高低起伏抑扬顿挫步法轻灵敏捷。演练起来节奏鲜明快速有力，一气呵成。封手套路如封手八快、信子通背等，都具有独有的特色。

其次是捶拳，这也是八门四大支柱之一，以撕炮通背九环为代表。捶拳动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习，以内场为主要目的。此外还有登州捶长林登州七星捶等套路，也属于此类，但它们现在流传得很广泛，有很高的实战价值，如登州捶七星捶待后续介绍。

最后是单挑，它以表演为主，不同时间形成不同的套路，以及演练方法风格特点又可分为梅花十字金刚醉单等代表性套路。

诗人曾经赞叹道：“八门测机人不知，流传奇式少人知。”这正反映出八门真的是一个含义深远且变化莫测的地方。不论是在技术上还是在艺术表现上，它都有一种超凡脱俗之美，让人难以忘怀。而要真正掌握这其中奥秘，就必须持之以恒刻苦研磨勇于创新，那样就能达到随心所欲得心应手运用自如至高境界。（李俊杰）