在我国西北边陲的甘肃、青海、宁夏、新疆等地，流传着一门独特而有趣的传统拳术——八门笑拳。它不仅历史悠久，而且内容丰富，技击价值高，它既包括了徒手套路，也包含器械套路；既有对练和实战，又有单操和独练。

八门笑拳的主要内容可以分为两大部分：徒手套路和器械套路。在这里，我们将重点介绍徒手套路。根据不同时间段形成的不同套路以及演练方法与风格特点，再加上不同的演练方式，八门笑拳又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

首先是封手拳，这种技术兼具捶拳与单拳之长。它重视内场（私下进行的技击招法或比武）朴实雄健的功力训练，同时也擅长技击招法细腻多变，身法舒展高低起伏且抑扬顿挫，步法轻灵敏捷。一气呵成，是封手拳的一大特色。主要包括封手八快、封手信子、通背、中平五点梅等-suite-of-the-arts。

其次是捶拳，这是八门笑枪四大支柱之一，以撕炮通背九环捶为代表。这类动作朴实劲力饱满，一招一势，一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的训练，以内场为主要目的。此外，还有登州捶、长林登州捶、三星十盘及七星连子等，这些都属于捶中的内容，对于现在流传得很广泛，有很高实战价值，如登州捶和七星连子尤其受欢迎。

最后是单潜，它以表演为主，其中动作舒展姿势优美快速灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点，其代表性套路如梅花十字金刚醉单及其他各种各样的單純練習形式也是其中最著名的一些艺术表现。

诗云：“八門測機人不知，

流傳佳藝少人知，

常人學皮毛藝，

那知中變奇。”

这门技艺之所以出众，在于它能够随机应变，不死守成规，而是一出掌必五下，一式多变、一招多用，上下结合左右兼顾，让敌人处于被动状态。而这种组合的手法，比如十字、中平五点梅劈踢撩肘如封似闭，每一次攻击都是密集而强大的，使得每一个反击都像疾风暴雨一般让敌无从逃脱，最终达到迅速把握胜负的情况。这就是“出一犯五”的精髓所在，是历代专家们通过不断研究制定并经年累月坚持打磨出来的精华所在。在学习这项技术时必须持之以恒刻苦研习勇敢创新才能真正掌握到心境自如运用自如至高境界。