咏春拳是一门古老而精巧的武术体系，旨在通过最小化损害来有效地制止侵袭。它是一种正当防卫系统，强调合法使用武力，并且以其独特的“中线理论”为基础，这一理论强调了正确的思想和意识对身体动作的影响。咏春拳中的技术包括“小念头”、“寻桥”和“标指”，这些都是基于对身体灵活性应用的深刻理解。练习方式主要是双人对练，如“黐手”和“黐脚”，并辅以贴墙沙包、三星桩等训练工具。此外，还有木人桩、刀、棍等器械用于锻炼。

李小龙自幼便因体弱多病而向名师叶问学习咏春拳。他在18岁时前往美国留学，并在毕业后于西雅图开设了自己的国术馆——振藩国术馆。在那里，他不仅教授中国武术，还深入研究并吸收了各种中外技击艺术，从而创造出了截拳道这一全新的武术形式。当他回到了香港后，他开始涉足电影行业，为世界带来了许多关于中国功夫的经典影片。在这些影片中，他扮演自己所掌握的佛山咏春拳，不仅提升了这门武术的地位，也使其在全球范围内获得了极高的人气，让人们认识到李小龙不仅是功夫之王，更是咏春拳的一位杰出传承者。