咏春拳是一种源远流长的中国武术，旨在通过精确和有效的打击技术来保护自己不受侵害。它是一套严谨且实用的防卫系统，合法使用武力以最小化对手造成的伤害。这门拳法以其独特的“中线理论”为基础，其练习方式更加注重意念、意识以及思维上的灵活性，以此导引身体的动作。在训练中，“小念头”、“寻桥”和“标指”等技巧扮演着核心角色，而双人对练中的“黐手”和“黐脚”则是提高技能的手段。除了贴墙沙包、三星桩这样的辅助器材，木人桩、刀、棍等器械也被广泛应用于训练。

李小龙从年幼时期就因体弱多病而开始学习咏春拳，他的师傅叶问教授给他留下了深刻印象。当他18岁的时候，前往美国留学，并在那里开设了名为“振藩国术馆”的武术学校，用以传授中国武术知识。他在美国期间，不断地研究并吸收各种中外武艺，最终创立了截拳道这一新的格斗风格。在回归香港后，他投身影视界，为世界带来了一系列震撼人心的功夫电影，让他的名字成为了一代传奇人物，被誉为“功夫之王”。由于早年的咏春拳经验，他成为了全球范围内众所周知的人物，也使得佛山咏春拳获得了国际上的巨大关注与喜爱。