咏春拳是一门深具中国传统文化内涵的武术，它不仅是一种自卫技巧，更是对侵犯者的有效防御策略。这种正当且精简的防卫系统，强调合法使用武力，以最小化伤害为目标。相较于其他中国传统武术，咏春拳在实践中更注重迅速打击对手，以此来减少受害者遭受损失的程度。

咏春拳以其独特的“中线理论”为基础，是一门典型的南方拳学，其训练内容充满了创新的理念和灵活性。它强调通过正确的心态、意识以及思维方式来导向肢体动作的运用。这门艺术包含多个核心概念，如“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过与伴侣之间互动性的双人对练如“黐手”和“黐脚”的形式进行锻炼。此外，还有贴墙沙包、三星桩等辅助器材，以及木人桩、刀、棍等工具用于训练。

李小龙在年轻时因体弱多病，而选择拜师叶问学习咏春拳。他18岁时前往美国留学，并在毕业后回到美国西雅图开设了一家名为“振藩国术馆”的教室，从事传授中国武术的事业。在那里，他致力于研究并融合中外各种技艺，最终创立了截拳道这一新式格斗风格。在1971年回归香港后，他投身影视界，拍摄了一系列全球震撼人心的大片，使他获得了功夫之王的地位。而他早年的佛山咏春拳经历，也使这门艺术在世界各地广受欢迎。