咏春拳是一门古老而精巧的武术体系，旨在通过最小化损害来有效地制止侵袭。它是一种正当防卫系统，强调合法使用武力，并且在中国传统武术中占有特殊的地位。咏春拳以其独特的“中线理论”为基础，这一理论强调正确的观念、意识和思维方式，以便指导肢体的灵活运用。

该拳法内容丰富，包括了“小念头”、“寻桥”和“标指”等技术，它们是练习中的核心要素。主要训练形式是双人对练，如“黐手”、“黐脚”，这些训练能够提高实战能力。此外，还有贴墙沙包、三星桩等辅助器材，以及木人桩、刀、棍等训练器械。

李小龙在年轻时由于身体状况不佳，被迫离开传统体育项目，他随后拜师叶问学习咏春拳。在18岁时，他前往美国留学并获得学位后，在美国西雅图开设了名为“振藩国术馆”的学校，用以教授中国武术。他深入研究并吸收了中外技击艺术的精华，最终创立了截拳道这一新式武术。

1971年李小龙返回香港，从事影视行业工作，并拍摄了一系列震撼全球电影界的功夫片。在他身上，这门早年的佛山咏春拳得到了极大的推广，因此它也因他的努力而闻名世界，被誉为一门充满魅力的中华古典艺术。