南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构精巧，每一个动作都如同天地之间的自然流转，柔和而不失力量。每一次挥舞，都在腰部的灵活旋转、肩臂的协调配合和丹田的内力运转中展现出刚猛与柔和、快慢相间的情趣。技艺古老而不显拙，而是蕴含着深厚的哲理，每一招都在讲述着借力使力的智慧，以及如何利用对手之力反馈给他们。

这门拳法特别注重腰部力量（太极腰）的发挥，以及八卦步走位上的变化，使得每一个动作都充满了变幻莫测之意。此外，它还融入了形意劲这样的内功特点，使得练习者在不同的节奏下也能感受到不同的效果，无论是快速流畅还是缓缓沉稳。这门拳学既适合于那些追求速度与效率的人，也非常适合于那些喜欢深度探究与修行的人，无论是在快速演练还是细致研习上，都能找到自己的位置。