首先，你得知道太极拳是中国传统的武术之一，它以阴阳和谐、万物生长为理念，通过慢动作、深呼吸和意境沉淀来达到身心健康的效果。其中，24式是指太极拳的一种基本套路形式，每一个动作都有其独特的名称和意义。

接下来，让我们一起来看看这24个步骤是如何称呼的：

向前轻探

左右开合

右脚向后

左脚向后

右足跟换至左足之间

双手向上分开

手掌相对而立

转体观花（也叫转体）

把手取步走法（把手）

转掌提步入空门（提步入空门）

11-12-13-14 四面翻身（四面翻身）

15-16-17 三度横扫（三度横扫）

18 低吼出虎口（低吼出虎口）

19 仰卧起坐转掌推举腿部高抬臂部下降到膝盖上方并且身体稍微前倾

20 脱肘带腿走势右回环引力发挥左侧单臂跟随在右边双臂交替进行一圈再回到原位继续进行直至完成全局循环过程

21 射箭看天拆散抱月轮舞式推举颈部头顶伸展肩膀与耳朵呈现180度旋转整个身体朝向正前方向移动并保持平衡状态

22 挺胸提踵抱月拿捏挤压与收缩双臂各自从中轴线两侧分别沿着两个弧线运动到达最终位置形成圆形姿态维持30秒左右时间段

23 融水柔情进退退斜掠背内敛抑制伸展腰腹肌肉紧张感扩张胸腔空间使气息充盈每次操作结束时停留数秒钟等待调整恢复准备下一步操作。

24 结束状，即最后站立静止状态，没有明确动作，只是保持静止和平衡。

以上就是太极拳24式中的每一个动作及其名称，我们可以看到，这些名字不仅具有美学价值，还蕴含了丰富的哲学思想，如“融水”、“柔情”、“断桥残梦”，这些都是中华文化中的重要元素，它们不仅提升了我们的修养，也让我们在练习中更加投入和享受。