在太极拳的实践与传承中，郭树璞提出了三点新观念：喉头、腰脊和地心。这些概念对于提升技击水平、健身效果以及养生益处至关重要。

首先，喉头的作用是控制呼吸。在太极拳练习中，无论是健身还是养生，老师们都强调了一吸一呼与动作的协调性。不同的练习阶段需要调整呼吸方式，比如舒心平血时要轻吸轻呼，而益气养肺则要求轻吸重呼。此外，在技击应用中，正确的吸气和吐气可以有效存储和释放内力，使得动作更为自然流畅。

其次，腰脊作为身体中的“顶梁柱”，承担着保护脊髓、负重和躯干活动的责任。含胸拔背是太极拳练习中的关键原则，这有助于气沉丹田，并且使劲力来源于腰部，从而形成更加稳固无敌的手法。在推手或其他形式的对抗训练中，可以通过掤力的圆抱肩胛骨来体现这一点，同时保持胸前的横形凹陷感，以确保气劲源自腰部。

最后，地心指的是桩功或步伐中的劲力。在太极拳独立式桩功中，与地心相关联，每一个桩都与脚底涌泉穴及地面之间的地气相连。这意味着桩功必须注意到松静自然，以达到体松、气顺、心静、步稳的一致状态。而这也关系到意领气和经络走向的一致性，以及战术与步法之间紧密联系的事实。

总之，对于想要深入理解并掌握太极拳的人来说，将这些新环节融入日常练习不仅能够提升个人技术，还能增强身体素质，为健康长寿打下坚实基础。