在太极拳的练习中，王宗岳先生提出了“偏沉则随”这一重要原理。这不仅是物体运动的一种规律，更是一种内在于太极拳实践中的修养要求。它强调的是通过松开、放松来引导身体各个部位的自然流动，而不是通过主观意志去控制和用力。

学习水性，是太极拳追求的一个目标。正如老子所说：“水之胜者，其无敌。”水能够流淌千里，因为它能够随机应变，不争锋头。而我们练拳时，也应当模仿水的形态和性能，即使力量大，但要以柔克刚，以静制动。

“偏沉则随”，这句话表达了一个深刻的道理：只有当身体某一部分放得下自己的重量，才能顺着地心引力而轻易地移动其他部分。这种方式既节省了力气，又能保持身子的协调性和柔软性。在练习中，我们可以将骨盆比作一个盆，让腹中的脏器像水一样流动，这样便能体会到“偏沉则随”的感觉。

太极拳强调的是使用自身重量，而不是肌肉力量。当我们的身体完全依靠自身重量时，它们就会按照天然的法则运动，这就是所谓的“偏沉”。这种方法虽然看起来简单，但实际上需要很高的心理觉察和身体敏感度。只有当我们真正理解并掌握了如何利用自己的重量时，我们才能够真正做到“不用力”。

在太极拳中，“立如秤准，活似车轮”是指练者的姿势应该稳定而平衡，就像秤杆一样；同时，他们也要有灵活与变化，就像车轮转动一样。此外，“权”即古称为秤砣，与现代科学中的概念相似，用来表示物体对力的反作用。在训练过程中，将自己想象成这样的秤砣，可以更好地理解并运用自身重量来推动行拳。

总结来说，“偏沉则随”是一种特殊的心理状态和身体技术，它要求我们在行动之前先放松下来，然后让自己顺其自然地跟着对方或环境变化而移动。这就像是空手套箭一般，无需多余的一丝抵抗，只是顺从于事物本身的情况发展。如果我们能够正确理解并实践这一原理，那么我们的打击将更加精确、有效，同时也不会感到疲劳，因为它是在借助于地球上的万般力量，从而实现了一种既经济又高效的人生状态——道法自然。