太极拳之道，犹如行走江湖，需随缘而行，不强求。偏沉则随，是王宗岳先生在《太极拳论》中提出的物体、运动一正一负的一两条运动规律。它要求我们练拳时通过“偏沉”的方式放松，在放松中借地心引力，牵动全身各个部位相随而行，产生像流水一样一动无有不动的拳势运动。

偏沉则随，是松中生动的门径，是不主观、不用力的运动方式，符合无为而为的传统文化，与太极拳以柔克刚的性质和特点相符。这是太极拳必须坚守的原则，与“双重则滞”相反，它指出在练拳时应避免双重，而是通过偏沉来克服双重；应避免滞，而是通过随来克服滞。

学习水性，要学大松软、至柔善流的性能，并练就能够偏沉则随身体素质。这种内含力学原理的事实存在于自然界中的所有物体和运动之中，如山石因偏沉而滚下，如空气因偏沉而起风，如车轮因偏沉而滚动等。

五个方面具体表现了如何遵守这条原则：首先要学习水大松大软、至柔善流的性能；其次要使用自身重量，不用力量；再者要让肢体依靠自身重量向下松落，不加人为力量；此外，还要将骨盆作为控制全身协调与平衡移动的中心，让骨盆按照一定路线依次偏沉，就像移动秤砣似的移动虚实，以达到变化出各种方向和形式的效果。此外，还需要理解到只有当我们能利用自己的重量，即使没有意识到的力量，也能推进我们的行动，这样才能真正做到道法自然。