在太极拳的实践中，我们常提到“偏沉则随”的概念，这一理念是由王宗岳先生在《太极拳论》中提出的一种物体运动规律。它强调的是通过松懈的方式来放松身体，在这种放松状态下借助自身重量和地心引力，实现动作的连贯性和流畅性。这是一种不主观、不用力的运动方式，与传统文化中的“无为而为”思想相契合，也符合太极拳以柔克刚的特点。

这条原则有两个方面的表现。一方面是正向运动，即“偏沉侧随”，要求我们在练拳时通过松懈来放松，然后利用这个过程中的重量感去引导全身各个部位的动作，使之像流水一样顺畅无阻。另一方面是负面规律，即“双重则滞”，这是指在练习过程中出现了双重或同时使用两种力量的情况，这会导致动作僵硬和迟缓，不利于练成良好的技巧。

为了避免这些问题，我们应该遵循“偏沉则随”的原则，而不是采取主观用力或机械性的方法。在练习中，我们应将自己的身体比喻为水，模仿水流那样自由自在地移动，不受外界干扰。这样做可以帮助我们更好地理解和掌握太极拳中的内涵与精髓。

此外，“偏沉则随”也体现了一定的物理学原理。在自然界中，无数的事物都遵循着这一规律，比如山石因其自身重量而滚落，空气因其温度变化而起风等等。这表明了所有事物都是按照一定的规律运行，没有一个事物能够独立于其他事物之外存在。因此，在太极拳实践中，如果能正确理解并运用这一原理，就能使我们的动作更加自然、平衡，从而达到真正意义上的武功高深。

总结来说，“偏沉则随”是一个非常重要的概念，它指导我们如何正确地进行太极拳训练，使得我们的每一次挥舞都充满了力量与韧性，同时又保持着一种轻盈与灵活，让人感觉像是天然生成出来的一般。这正是在追求武术完美境界时所需的心法悟入之道。