健身动力是什么，下面浅谈我的看法，供大分享;一,也就是毛主席的一句话:身体是的本钱。我从小就记住而且体会到了他的深刻道理，因为没有好的身体，条件都备具，也是不会完成你想做的事。
二,我从小身体体质并不好，生过一些病，但是我爱体育运动、爱锻炼身体;这与我父亲的教导有一定关系，我父亲从小学过武，他对我说要想身体好，有个好身体，必须按时作息早起早睡，早晨还没亮就叫起来了，晚上9点钟前就要睡觉。也养成习惯了。
三,有以上两点我对锻炼身体，慢慢养成习惯了，对我身体体质有了很大的提高，身体也比以前当结实了。我15岁参加工作，开使独立生活了;这时期锻炼身体靠自觉，锻炼身体的方法是做第五套广播体操、长跑，都是清晨锻炼，成了习惯和自觉;也不会影响工作;从参加工作坚持至今。
四,结婚成家后，有了小孩，工作担子也重了，在家里还是单位都有责任心;慢慢锻炼少了许多，也就是忙于工作和生活，身体也胖了小病也来了，我身高1.76米体重85公斤，三高就来了，我意识到这些都是锻炼身体放松了造成的，赶快加强锻炼，吃药是不能治本的，也就是在50岁后我又加强健身运动了，现在锻炼方法是清晨锻炼，作息旱起早睡有规律，锻炼身体项目增加了，保持原来做第五套广播体操、长跑，增加了蹬山、太极权、八段锦、十二段锦健身气功、还有健身操等等。我现在体重是76公斤左右保持稳定，三高也好了没有吃药了，全家人也不担心了，对自己、对家庭、对社会、对国家都是有利的。就是退休了，只要身体好还能实现自己的人生价值，为国家为社会多做些有益的事，我现在不是还能做自媒体吧，我要争取早日加黄v。我所谈的健身动力就谈到这里，供大家共勉。谢谢！
科技改变体育，但体育最终还是人的体育！
所以，科技影响体育，但人才是体育的主宰！
本人运动科学专业硕士，国家一级健身指导员，现在担任大学体育理论和专项技术教师，就个人的了解和认识，辩证的回答这个问题。
首先，科技的发展的确很大程度上改变了体育。从运动科学知识在体育测量、高速摄影运动分析，体育科技软件的研究等方面，科技对体育的深入探索日新月异，我们可以把一个体育技术动作用数据精确的分析，用计算机软件做图精确的表示给专家和大众，真正让运动有图有，有数据有说服力！
诚如上图所示，运动科学在体育中的研究和应用不仅改变了运动员的比赛准备，也更新了大众对体育的认识。
此外，游泳运动中鲨鱼皮泳衣的高科技含量，田径运动中残疾育的“刀锋战士”，也卷起了一股对“科技和人，哪个才是体育运动的重点”的全民大讨论！
而从2014年开始，世界体育科技大奖的颁奖典礼成为了体育界的奥斯卡盛典，探索发掘人工智能、生物科技、虚拟现实的体育应用等方面，加速科技对体育的变革。
但是，体育是为了什么？是为了人类更好的生活！
更高，更快，更强！科技改变体育，科技也改变体育人，但我们始终要记住，科技是为人类服务，不要让科技限制了人类突破自我极限的探索！
所以，科技改变人和体育，但体育的本质还是人，变得更好的人，这点我们不能改变！
科幻小说中有这样的故事，未来，一部分人四肢退化只剩下大脑控制着人工智能，以机器肉体结合的方式活着，而另外一部分人则突破了身体的极限，以肉身或精神力量冲出地球走向宇宙！
朋友，你希望你是哪一种人呢？
首先，科技的发展的确很大程度上改变了体育。从运动科学知识在体育测量、高速摄影运动分析，体育科技软件的研究等方面，科技对体育的深入探索日新月异，我们可以把一个体育技术动作用数据精确的分析，用计算机软件做图精确的表示给专家和大众，真正让运动有图有，有数据有说服力！
诚如上图所示，运动科学在体育中的研究和应用不仅改变了运动员的比赛准备，也更新了大众对体育的认识。
此外，游泳运动中鲨鱼皮泳衣的高科技含量，田径运动中残疾育的“刀锋战士”，也卷起了一股对“科技和人，哪个才是体育运动的重点”的全民大讨论！
而从2014年开始，世界体育科技大奖的颁奖典礼成为了体育界的奥斯卡盛典，探索发掘人工智能、生物科技、虚拟现实的体育应用等方面，加速科技对体育的变革。
但是，体育是为了什么？是为了人类更好的生活！
更高，更快，更强！科技改变体育，科技也改变体育人，但我们始终要记住，科技是为人类服务，不要让科技限制了人类突破自我极限的探索！
所以，科技改变人和体育，但体育的本质还是人，变得更好的人，这点我们不能改变！
科幻小说中有这样的故事，未来，一部分人四肢退化只剩下大脑控制着人工智能，以机器肉体结合的方式活着，而另外一部分人则突破了身体的极限，以肉身或精神力量冲出地球走向宇宙！
以健身为例，科技对体育的影响我认为主要有两点:其一、现代医学理论对于肌肉和力量等的增长机理的深入研究使得锻炼可以更加科学、有效、安全，包括增肌的8-12rm的理论、肌肉增长的生理机理等；其二、固定器械的出现。
谢谢邀请。高科技的影响挺大的，简单来说让从业人员更安全科学高效的工作。比如健美，每一块肌肉💪都要锻炼，才能处处协调美，提高某个肌群是必要的，这就需要高科技分析，从而制造对应器材，高效锻炼肌群。整体上，科技会促进整个行业的发展。
健身后体重增加了，无外乎两点原因：
第一，脂肪增加了。
长期健身的人，身体会比较健康一些。体内分泌的优质激素会刺激食欲，导致自己会吃更多食物，根据热量守恒定律，多下来的食物能量则主要转换成脂肪推积在体内了。一般职业选手们在非赛季期间，都会摄入较多的食物，保证热量盈余使得肌肉能够快速增长。等到了赛季期前一段时间，就开始疯狂减脂。所以不必担心健身增肌期间体重会增加。
第二，肌肉增加了。
健身带来的一个直接的效果就是，身体的肌肉含量增高了。肌肉的密度是脂肪的3倍，在看不出体型变化的情况下，体重肯定是增加的。但是不必担心，尽管体重增加了，但是整个人更加强壮，更加精神。
随着人民生活水平的提高，现代人对健康的追求越来越大。因此健身成为当代人的宠儿。
当然健身跟纯粹的减肥还是有很大不同的。减肥单纯减去脂肪体重自然会下降，然而健身在减去脂肪的同时增加了肌肉，塑造更好的线条，但是肌肉组织中含水远高于脂肪，因此在脂肪转化为肌肉的过程中，体重往往不会明显下降，甚至有时会增加。
不过长期健身给人带来的益处远远大于简单的减肥，能让人从形体到气质得到质的提升。
