在深邃的武林秘籍大全中，赵堡太极拳以其独特的“不用意”哲学，展现了一种自然流畅的打法。赵堡先师走架时，那种轻松自如，如同风中的罗衣，随波逐流。这正是“耍拳”的高级运用，它能够让三尺之内的任督二脉自然通畅，使得内劲得以生发，这便是道门所传授的秘密。

形意拳则有着一句至理名言：“拳无拳，意无意，无意之中是真意。”这句话体现了内家拳功的一贯要义，即通过放松心念来达成真正的心灵与身体相结合。只有在完全放松的情况下，“真意”才能显露，而这个“真意”即为虚无之正觉，是练功追求高级内劲的手段。

太极拳产生的内劲，也源于这一基础，它由非主动、非有意识地去追求而来的强大、高效的内力。而这种不去寻找、感悟而自然到的内劲，便是道教所称之丹田运转带来的神奇力量。在静心排除杂念后，再达到一种超然物外的地步，便能停止识神干扰，不再有意识地去想，只需保持清明，就能自由发挥元神本能。

练习太极拳必须保持极度柔软、轻巧自然、中庸平衡，不要施加任何力量或思想，以此达到真正的“无为”，进入虚灵清明境界。“无为”就是顺应天道。只有像孩子一样天真纯净，不着急，不设防，那么就可以调动自身潜力和能力，从不知觉中促进自身发展，这便是一种自我主宰，是太极的一种表现形式。

和兆元宗师首创了“耍拳”的公式，其中包含两个关键点：模仿儿童玩耍以及轻盈、柔软、中庸且没有任何思考或行动。看似简单，但却蕴含着练习者提升自己关键所在，将自己融入大自然，与其忘我共存，从而上升到更高层次——那就是宗师提出的从有为到无为的大智慧。

太极理论认为，从一开始就存在，却又不断变化，这个过程反复进行，无始终止，就是造化与气运之间永恒循环。在这个层面上，“生出有来生出无”，这是宇宙万物运行规律，也是太极掌握一切事物根本规律的一部分。因此，在理解这些原理并将它们应用于实践之后，我们才能够真正体会到那些古老秘籍里隐藏的情谊——那是一种既有的同时也是一切可能性的状态，一种既定的同时也是一切变幻莫测的事态。一旦达到这样的境界，我们便能获得超越常人的能力，让我们的身心得到全面提升，最终实现人与宇宙间完美统一。