上桩 1、右手如同轻拂晨雾，起始于正门，试探似小念头萌动。2、三星如流星划过夜空，连环捶击以惊心动魄。3、左撑掌如山岳稳固，右直捶击犹如雷霆震天。4、右撑掌亦稳若泰山，左直捶击激昂似电闪雷鸣。5、左摊掌则柔和似春风拂面，而右直捶却是刚毅无比，如钢刀斩破云雾。6、七招中，双手合一，如水火不容，又似剑与枪并进，无处可逃。

7至9次的扣打，更显得步法精妙，每一个姿势都藏着深邃的武学理念，不仅要有力，还要灵活机智地运用对手的力量，使其反噬而失去防备。这一系列动作，从开始到结束，都在不断地变化和调整，以达到最优化的攻击效果。

11至16招，是钉脚与铲打的交织，用足尖与手臂协同一致，如同行家熟练的手法，在对方未能反应过来之前，就已经换到了下一个姿态，这种速度快慢之间转换，让人难以预测且无法挡住。

17至24招中的败步扑翼掌，则是在对方稍微松懈时的一记重锤，它们像是迅雷不及掩耳般突然袭来，让人措手不及。而执切之术，则是用来削弱敌人的防守，使其在心理上感到压力重重，从而导致意志消沉，最终被攻破。

25至30招继续展开败马技巧，将对手牵制于自己所需方向，同时通过桥化使身体更加灵活，以便随时转变攻击方向或防御状态。在扎打过程中，再次强调出拳力的重要性，以及如何将力量转化为威胁。

31至34回归扣打模式，但此时它们更具有控制意味，对方可能已经疲惫，如果没有恰当应对，就会直接落入死局。而猎铲底桥则是一种新型进攻方式，它利用了自身优势位置和体位差异，与传统技巧相结合，使得整个战斗节奏加速。

35至40次破中冲捶，是这一套秘籍核心部分，它要求执行者必须具备极高的心理素质和实战经验，因为每一次冲击都是针对敌人某个特定点进行精准攻击，并期待得到最大伤害效果。此外，这些冲捶还需要伴随着足尖蹬地，以增加爆发力，有时候甚至可以说成是“踏”、“咔”的声音就是胜利的信号之一。

41至46轮回到起膀揆 捶 的老路，但这一次它不是单纯的一个技术演示，而是一个策略性的布局，将所有前面的努力凝聚成最后决战的一键触发器。这段操作展示出了武者的内心世界，即使在危急关头，也能保持冷静思考并迅速采取行动解决问题。

47-52次再次展现了破中冲 换 技能，其中包括了更多样的情境处理能力，比如从远距离变近距离，从低位到高位等等。

53-58做出了突破性改变：引入偷弹横钉脚技术，使得整体攻击范围扩大，同时也让全身都成为潜在威胁。

59-64完成了一套完整三品掌，只不过这套三品现在带上了新的内涵—它既是一种完美结尾，也是向新的训练挑战敞开的大门。