在武术的修炼之路上，木人桩谱不仅是练习者的必备工具，更是一种传承着古老智慧的艺术形式。它通过一系列精心设计的动作，引导我们一步步探索武术刚开始练什么？以下，是一段典型的木人桩谱训练过程：

首先，我们从右手起正门，开启如同小念头般微妙的动作。这不仅仅是身体的一次轻松摆动，更是一种内心世界对抗与和谐状态之间转变的心理准备。

接下来，我们进入三星连环捶阶段，这里的“三星”代表的是三个不同的击打点位，而“连环”则要求我们的每一个动作都紧密相连，无缝衔接。这种节奏感强烈、节奏感均匀的打击，不仅锻炼了我们的力量，也培养了我们对于时间管理和节奏掌握能力。

随后，我们继续进行左撑掌右直捶等一系列的手脚协调运动。在这些动作中，每一次挥臂或踏足，都蕴含着一种独特的情感表达，它们共同构成了一个完整而美丽的舞蹈。

到了第十七个步骤，我们遇到了一次关键转折——左入马扑翼掌。这是一个需要迅速调整重心并且展现出速度与力量结合体态力的瞬间。在这个过程中，可以看出每个人的技术水平和身手敏捷程度不同。

此外，还有许多其他细致复杂的手法，如摊手内吞桥化败马、猎手铲底桥等，这些都是武术中的高级技巧，它们要求练习者具备极其精细的情感控制和严格的身体协调能力。

最后，在第五十四步至第六十二步处，通过破中冲捶这一序列，再次展示了武术在攻击与防御之间不断切换策略，以及如何以最少资源消耗最大效果地完成任务。这里面的每一次冲击都像是对自己意志的一次考验，每一次回避又是在测试自己的灵活性与机智。

在这整个木人桩谱之旅中，最终达到的是一种全身心投入于当下，与自然合为一体的心境。而最重要的是，不断追求完美，就像《木人桩谱》中的每一个姿势一样，从不满足于平庸。