上桩 1、右手如同轻拂晨雾般起始正门，试探如同小念头初醒 2、三星如流星连续闪烁，捶击空中留下一片清晰的回响3、左撑掌稳定大地，右直捶象征着力量的宣泄4、右撑掌展开广阔天空，左直捶则是向心灵传递的勇气5、左摊掌披荆斩棘，一路通往成功6、右扣手底掌守护弱小7、左内耕手深入人心8、右拦手防御强敌9、左扣手底掌保护家园10、一路通往胜利11、二拳并肩前行12、中指点破虚空13至15，不断挑战自我14至17，每一次铲打都是对生命力的赞歌18至21，每个扑翼都像翅膀一样助我们飞翔22至25，每一个铲腮都是对生活的感恩26至30，在败马中寻找自己的位置31至33，每一次扎打都在诉说着不屈不挠34及35，是两位英雄交换技艺36到39每次攻击都充满了意志力40到43每一次冲击都是为了更高的人生境界44到47从破中冲出新生的希望48及49在面桥上的舞蹈50到52每次偷弹都是智慧与力量的结合53和54左右横钉脚，是两个方向的大步55和56双方同时跳跃57及58三次冲击是对过去无情的一声叱咤60和61两人轮流展示60以63为结束64三品掌包藏了一切65五行封印完美