我如何练出形意拳的内功？首先，形意如山；八卦如风；太极如水。山厚重而不动，厚重且能推动一切；风飘忽而又能卷走万物；水绵柔却能够漂浮一切。其次，形意拳以实击实，如捉虾需快手，以力撑起架子；八卦掌则以虚击实，如钢丝球变幻无穷，以脚碾地生根、举步有力；太极拳则以柔击刚，如摸鱼全凭感觉，一触即可抓住。

再者，形意拳是骨架之基，是经典之法；八卦掌是腿法之精华，是纬度之妙用；太极拳则是肉体之和谐，是合众于一体。每种武功都有其独特的训练方法：形意如枪直刺、发弹拱劲，而八卦似刀抡砍、发旋拧劲，太极则似剑挑点、发沾化劲。

最后，我在“十”中寻求平衡，用震力的方式打穿透力，在“T”中寻求旋转，用摔力的方式剪切力，而在“O”中寻求圆满，无横无直，用发力的方式吞吐力。在战斗中，我运用各自特有的技巧：以动制动，不等对方反应，即将对方憋住；以动制静，让对方劳累后露出破绽，然后接收并化解敌方攻击。我通过这样的练习，将会成为武林中的高手之一。但记住，每种内家拳都需要长时间的修炼和理解才能真正掌握。