小念头，过去亦被称作“三拜佛”，但现今仍以其旧名为人所知。所谓“三拜佛”之法，是由一系列古老套路中的摊、伏动作构成；而两指朝天的护手姿态，则如同向佛祖祈福的动作。然而，叶师及时传承者多采用“一摊三伏”的技巧，因此不再被视为真正的“三拜佛”。

小念头这个名称，对于詠春拳第一套拳套具有独特含义。当初学者在接受启蒙时，教导者会告诫他：“小念头不正，终归不正；习武如是，做人如是。”这意味着练习詠春拳时，不应有太多的心思或过于懒惰，而又不能完全无心，无念。

练习中若心思过多，便可能导致马虎大意；若心思太重，则难以耐心细致地修炼。而如果全无心思，那么外表虽有，但内涵却缺失。因此，即使练习了数十年，也无法将招式发挥到最高境界，或许连基本动作都难以正确掌握。

放弃固有的观念

咏春拳本身就是一种与中国传统武术迥异的新颖风格。在咏春宗派中，有一个核心理念：通过固定招式来消解对方固定招式。这源自咏春创始人对敌方技艺未知以及快速变化情况下的应对策略。

詠春拳强调的是瞬间反应和无意识行动，而不是深入思考或预测对方下一步将采取何种行动。此外，即使你知道对方可能使用哪一招攻击，你也可能因为记忆不足而忘记自己掌握的消解方法。如果这样，你只能眼睁睁看着敌人的攻击无法回避，这就是小念头圈套给予我们的警示。

一百零八点

叶师曾经教授的小念头圈套包含了“一百零八点”的概念。我曾长时间搜集资料、比对和验证，最终揭开了其中秘密原来，每个单式动作算是一个点，如双手同时进行相同动作（交叉梗手、双枕手等），则计为两个点。此外，一些单手操作只算一个点，而非出手至收拳止计算。每个不同用途的手势作为一个"式"来计算举例来说，“日字冲拳”从出发至收回腋下的整个过程已经算三个步骤——每个不同的用途均作为一个步骤计数：

“日字冲拳”

“由摊手变为圈手”

收回

由于这是单式，所以计算结果是3个步骤。而对于交叉梗的手开始，然后滚转变成交叉摊子最后收回来的是四组复合性的操作，所以总共8个步骤计算。

过去及现在

事实上，在香港流传下来的叶问宗师的小念头拳套，与他在未来香港之前授予弟子的版本有所不同。我无法断言最初学习的小念头是否早已存在于他的老师那里，其二师兄(吴仲素)和其师叔(梁壁)也各自有一定的功夫。但这些差异反映了武术随着时间发展不断演化的一个事实。