在八极拳的传承中，霍低被尊为一代宗师，其所创制的豢法内功与易筋经，是八极门中的精髓。这些内功练习结合了气功和武术，旨在提高实战能力和身体素质。《易筋经》是霍氏八极拳中的重要篇章，它讲述了如何通过修炼来强化人体的骨骼、肌肉和血液，从而达到身心合一。

据说，《达摩老机易筋经》的创作源自少林寺的达摩祖师，他在九年面壁之中将气功与武学融为一体。这部典籍深奥且难以理解，只有经过严格训练并掌握正确方法的人才能够真正领会其中玄妙。

《易筋经》提到的“三经”包括《易筋经》、《易髓经》、《易骨经》，它们分别关乎于人的骨骼、脏腑以及整体生命力。这些“三经”的修炼不仅需要身体上的努力，还需心灵上的专注。在这过程中，练习者需要运用呼吸控制、意志坚定以及对自己身体内部状态的清晰感知，以达到完美统一。

对于养气和练气，这两种不同的修炼方法各有其独特性。养气侧重于培养内在力量，而练气则更注重外在动作与技巧。不过，无论是哪一种方式，都必须遵循一定规律，如正確地调整呼吸、保持适当的心态，以及不断地锻炼身体，以便让每一个细胞都能充满活力。

《易筋經》的運掌之法，即是在運使（動作）的過程中隐含練氣之道。在實踐時，一般會先從養氣入手，然后逐步轉為練氣，這樣才能達到內外兼修，不僅能增強體魄，也能提升精神層次，使得行家能够在任何情況下都保持冷静與平衡。

总之，《霍低八极门中的豢法内功与易筋经：十三式太极拳的神秘分解》，不仅是一部关于武术艺术书籍，更是一本探讨人生哲理的手册，它启示人们如何通过自身努力来实现身心健康，并找到生活中的平衡与从容。而对于那些追求卓越境界的人来说，这份智慧无疑是一个宝贵的财富。