比喻。

大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记（审势指眼法来讲，它是克敌制胜的前提。审势有两个含义，对自己来说是蓄势，对对方来说是乘势。）二桥上势，里帘必争。明动静，知有无，知进退。一拳一掌，一马一步，步要稳；（打击有三停，一停于肩窝，二停于肘拐，三停于掌根指尖，必须常练“小念头”并要持之以恒，便可水到渠成，气随意发。）腰胯动，不动桥；桥动，不动腰胯。

步法——钩、针、弹、踢。

脚法——寸、拐、撩、杀、高踩。

咏春绝技源自少林，

招无虎鹤，

法无五行。

只谈线位，

力与角度，

同门技力四位三度。

以弱胜强始是功夫，

内外相消，无绝招。

蓄劲似蛇发劲似猫，

朝形似鸡阴阳发力；

不行心意，只用精神；

来留去送甩手直冲。

梅花五点手脚互通，

门分内外手生死劲；

劲发力从地起出招在膊；

力未还原切忌出手寸内发劲对错分间真假虚实蓄谷松散线安危主分内外顶位定位置得不追手拳入三关任我行走马五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯敌手行桥必须落马蹬腰作势抢内门上不过膊中不过争下三路手以脚消脚摆放有威打须有勢三角朝形线守分明桥行中线指尾垂地正身子午侧身争底两点之间直线最短转马朝形以圆化直敌压三关以横打直拳三尖掌三个变化无穷 三桩、三拳步全地木人红船 念头主守寻桥打手追形之始求诸标指旁边辅助箭槌八种走马斜角幡龙跳跃 固定标步半全起脚练力之法阶段五重 松沉稳劲清脆玲珑先松后紧再紧后松 松松紧紧循环不穷邪行仇念正用精神 假想有敌不可用心意投于外一点精神 反覆练习配合由勤 手属我控制随心 升肩耸膊气提不利意沉身稳高低无忌 发力出招必第一下 手脚发力的与身无关 力无定位喉咙争膊嘴闭气 力发无形 动静无碍语出如宁 拳争掌膊也可伤人 中路边栏抛桥窒手咏春八手皆可攻守 标圈伏绑捆刮耕摊 可从中破捆横拦 绑正错非真错按头屹尾按尾屹头 中间绑起影为之，无形武欲精通唯苦练先成后化先化后成刀切虽齐墨守成规 艺能巧变将形补位因缘各就殊途同归

首段解 “招無虎鶴” 不模仿动物的姿态動作亦不以此為招式 “法無五線” 即拳理內不講什麼五線八卦兩儀陰陽 “只談線位, 力與角度” 承上句对于咏春拳来说，这些内容都是关于空間和力量方法以及攻击防御的角度，上述动物姿態及阴阳八卦，在咏春拳中的视为过时，因此不同的国术门派都不同。这就是咏春绝技的特性，用的是一种特别的训练方法，使你能够在任何情况下都能应付得了，这需要非常大的耐心和毅力才能够达到的境界。在这个过程中学会如何使用你的身体作为工具，你会发现自己的身体越来越灵活且敏捷。你可以通过看视频学习这些技术，但是真正学会它们则需要大量实际操作和反复训练。在进行这些技术的时候，要注意保持正确的呼吸，因为这关系到你的整体状态。如果你做不到，那么即使你的技术很好，也无法达到最佳效果。你需要不断地修炼，将每一个细节都融入到你的日常生活中，然后自然而然就会表现出来。当你到了这个层次，你将会发现自己的身体变得更加强大，而且在战斗时更容易控制自己，更准确更快速地攻击目标。这是一个不断挑战自己，最终实现个人提升的大舞台，每个人的旅程都是独一 无二的，所以不要害怕失败，而应该勇敢地迎接挑战，从每一次失败中汲取经验教训，再次尝试。这就是我们称之为"艺术"的地方，是一个充满创造性的领域，让人们通过不断探索找到属于自己的方式表达和展示自己。而这，就是咏春绝技所承载的一份文化遗产，我们希望它能被更多的人所了解并传承下去。