木人桩，古代武功秘籍排名中的一环，其实是一种自我练习的方式，源于咏春拳中的器械练习。据说是因红船上的祖先设计，以适应空间狭窄和无对手训练的需求。木人桩融合了小念头、寻桥、标指等技巧，是咏春拳徒手搏击训练系统中的最后一套。

然而，有些门人误解，将木人桩看作咏春拳的精髓，而忽视了其他重要技法，如小念头、寻桥、标指。他们认为专注于木人桩就足够了，这在一定程度上是个骗局，小念头等技法早已应该淘汰，只留下咏春拳独存。

木人桩共有108个动作，也称为108式或更多变体，但关键不在数量，而是在于是否能深入理解其中的手法真意。它是一种修正技术与补救过失的手法，通过固定位置来重复和强化动作，以防止偏差。

咏春拳学三套没有直接教授如何攻击对方，只教发拳、步伐和位置控制。这三套要求最高标准，要求理解目的并集中意志，同时培养正确的理论观念和根基。在黐手中，这些原则得到体现，每一种练习都基于这三个要素。

很多人误解黐手，即将其限定为仅限固定相对位置或近距离搏击，不懂得黐手其实可以用任何名称，并且并不受招式限制。优秀的门人们不会把咏春的手法称为招式，而是通过大量锻炼，使这些动作成为自然反应，就像条件反射一样。此外，它还训练走最直接路线，在需要时能够自动反应，无需多想，还包括感受力向力感及自己的力量节奏等内容。当经常锻炼黐手时，可以在紧急情况下保持镇定，不会恐慌。

总结来说，黐手切忌花巧追求，更应注重实际应用，而非表面的花样展现。