二郎拳法精髓在于五步走：一接敌意，二缠住对方；三进深度，四拉开距离；五切断对手，六拿定胜局。其练习方式简洁大方，如同神与形合一的舞蹈，每个动作均需内外兼修、静中含动、刚柔并济。实战中的应用能力强，以密集的手法和变化多端的技巧，使之成为实际战斗中的利器。而二人的对练则是这门拳法的核心训练方式，即“一条线”上的对抗，其套路完整且易于理解，每一个趟子都有明确的顺序，最终回到起始位置。

此拳术不仅重视武艺，更强调武德为先，以礼待人，以静制事。在战斗中后发制人，不露声色，而是在静默中积蓄力量，上身放松下盘稳固，足下如根般扎实。记住攻防之间的心理游戏，却并不显而易见。当动作展开时，如猛虎下山一样勇猛迅速，而技巧则用以借力使力，用柔克刚，用智取胜，这正是二郎拳法所追求的那一种运用内力的艺术效果。