咏春拳中，“四门”原理的运用让人印象深刻，它不仅展现了招式的迅捷，还体现了防御的手法之精妙。那么，如何使这些手法既密集又有效？答案在于深入理解“四门”原理。

所谓“四门”，其实就是划定一个保护区域，通过身体正面画出一个方形，然后将这个区域分成四个相等的小方块，每个小方块对应不同的防御方法（如图）。这个区域的标准是高度不能超过眉毛、宽度不能超过肩膀、低于腿部。

具体操作如下：

一、前手上半侧称为“高外侧门”，主要用于防御对方头部右侧攻击，无论对方动作如何，我方都可以使用前手快速挡至外侧。

二、后手上半侧称为“高内侧门”，主要用于防御对方头部左侧攻击，无论对方动作如何，我方都可以使用后手迅速挡至外或右侧，同时保持攻守一致，不要影响重心平衡。

三、前手下半侧称为“低外侧门”，主要用于短促快速地挡下对方面向已方右肋或腰等要害处的攻击，如低位拳法或快踢等。

四、“低内側門”则位于后手下半側，以此来防御对方面向已身體左側要害處的打擊動作，如用來格擋其低位拳術或中位踢技等。在實戰運用時應做「雙手同步動作」，即左臂與右臂同時動作，用以提高效率和準確性。