我注意到拳架的独特之处，那就是它的低姿态和中正立身，给人一种气宇轩昂的感觉。每一个动作都是从上往下、从下往上的流畅转变，这种节奏感强烈，让人感到气势磅礴，同时又能体现出刚柔相济的内涵，使得整体呈现出一种轻灵圆活的效果。

在练习过程中，我深刻体会到了内功修为对于拳架表现力的重要性。丹田内转是其中一环，而意气形神之间的统一则是更高层次上的追求。这不仅要求身体与心灵同步，也需要对空气和空间有着敏锐的感知。

步法方面，我学会了如何区分虚实，如何在推手时巧妙地缠绕、粘连，不断变化，以保持攻防平衡。在不断练习中，我发现这种方式不仅能够增强我的力量，还能帮助我放松身体，舒筋活脉，最终达到延年益寿的地步。